とある決心

ある日、先輩女性が、私たちのいつものやり取りを見て言った言葉が「デブなんて酷いよ、白くてぽっちゃりしてて、かわいいじゃない!」です。
ぽっちゃり!?そこで自分が客観的に見て、ぽっちゃりしているということに気が付きました。

 ダイエットという単語が初めて頭をよぎりました。
 いきなりダイエットなんて出来ないし、なにから始めていいのかわかりませんでした。
いろいろ試しても続かず、すぐにリバウンドしてしまいます。

最終的にたどり着いたのは、大食いをやめて、胃を小さくしようと思いつきました。
食べる量を大幅に減らし、お腹がすいたら初めは間食はOKです。
夜は空腹に耐えながら寝ます。

 少食に慣れて来たら、間食を減らしました。
食べる物やカロリーも少し気にするように心がけ、8キロの減量に成功しました。
運動はほとんどしない仕事だったので、食事を抑えただけです。

 自分に甘かったこともあり、1年ほどかかりましたが、2年経った今でもリバウンドなしで、食べる量は本当に減りました。

 でも、本当は今でも食べるのが大好きなんです。

 もし願い事が叶うなら、好きなものだけ食べても、健康に害が出なく太らない体が欲しいです。(笑)

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